Cách Trị Hôi Nách Đơn Giản, Hiệu Quả Mà Ai Cũng Nên Biết

cách trị hôi nách

Cách trị hôi nách là gì? Trị dứt điểm mùi hôi khó chịu ở vùng da dưới cánh tay, giúp bạn không còn muộn phiền . Không chỉ thế, nách không còn mùi hôi, giúp bạn tự tin tham gia các hoạt động ngoài. Tự tin với người đối diện và dễ dàng thành công hơn.

1. Nguyên nhân gây ra hôi nách

Để biết cách trị hôi nách thì bạn cần biết nguyên nhân gây mùi đã nhé!

Cơ thể của bất kì ai cũng được bao phủ bởi các tuyến mồ hôi vì tiết mồ hôi là một chức năng cần thiết giúp chúng ta hạ nhiệt. Có hai loại tuyến mồ hôi chính: tuyến eccrine và tuyến apocrine.

cách trị hôi nách
Tình trạng hôi nách khiến bạn mất tự tin

Các tuyến eccrine bao phủ phần lớn cơ thể và bài tiết mồ hôi trực tiếp trên bề mặt da.

Ngược lại, các tuyến apocrine xảy ra ở những vùng có nhiều nang lông, như bẹn và nách. 

Các tuyến apocrine hoạt động chủ yếu khi cơ thể bị căng thẳng, hoạt động quá mức, tiết ra chất lỏng không mùi. Chất lỏng này bắt đầu có mùi khi nó tiếp xúc với vi khuẩn trên da của bạn. Các tuyến này bắt đầu hoạt động khi đến tuổi dậy thì. Đó là lý do vì sao tuổi dậy thì thường là thời điểm chúng ta bắt đầu nhận thấy mùi cơ thể.

Một số người có tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn bình thường, tình trạng này được gọi là hyperhidrosis . Những người bị đổ mồ hôi quá nhiều, đặc biệt là từ bàn tay, bàn chân và nách của họ. Dẫn đến tình trạng vi khuẩn sinh sôi trên da nhiều gây ra mùi hôi cơ thể khó chịu. 

2. Cách trị hôi nách nhờ thay đổi thói quen

Bất kỳ ai cũng đều tiết mồ hôi cả, quan trọng là họ tiết ra nhiều hay ít. Bên cạnh đó, việc tiết mồ hôi còn phụ thuộc vào thời tiết nữa đấy! Nếu bạn không phải là người gặp bệnh lý về mồ hôi, mà chỉ đơn giản là tiết mồ hôi nhiều khi trời nóng hoặc do vận động. Thì bạn có thể áp dụng những cách dưới đây để giữ cơ thể thơm tho. 

2.1. Vệ sinh thường xuyên

Nguyên nhân gây hôi nách là tăng tiết mồ hôi quá mức. Cơ thể tiết mồ hôi nhiều nhưng lại không thể bay hơi hoặc làm sạch kịp thời. Do đó, phương pháp trị hôi nách đầu tiên là vệ sinh sạch sẽ cơ thể.

Tắm hàng ngày với xà phòng, đặc biệt là loại có tính diệt khuẩn cao. Cũng như tắm sau khi hoạt động gắng sức như tập thể dục cường độ cao hoặc chơi thể thao. Lưu ý, chà kỹ vùng nách dưới cánh tay để loại bỏ vi khuẩn và mồ hôi gây mùi.

Nếu bạn không thể đi tắm ngay khi đổi mồ hôi quá nhiều, bạn có thể dùng khăn ướt để lau qua vùng nách, ngăn vi khuẩn có thời gian sinh sôi và gây mùi.

2.1. Trang phục

Cách trị hôi nách đơn giản nữa đó là trang phục mà bạn hay mặc. Mặc các trang phục quá dày, bịt kín vô tình sinh ra nhiệt, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Mùi hôi sinh ra nhưng không thể bốc hơi nhanh khiến chúng bị ứ đọng ở vùng nách. Thậm chí là bám vào nách áo, gây mất thẩm mỹ trong mắt người đối diện.

Mặc các loại trang phục rộng rãi, thoáng khí như vải bông, vải lanh và hỗn hợp hút ẩm – đặc biệt nếu bạn đổ mồ hôi nhiều. Những loại vải này sẽ giúp cơ thể bạn mát hơn so với quần áo làm từ các loại vải không thoát khí được.

cách trị hôi nách
Mặc trang phục thoải mái và thoáng mát

Giặt quần áo thường xuyên và không mặc lại quần áo cũ. Để tránh mồ hôi đọng trên áo sơ mi của bạn sẽ tạo ra nơi sinh sản của vi khuẩn gây mùi hôi. Mặc trang phục mới mỗi khi bạn đi ra ngoài hoặc tập thể dục, và giặt quần áo ngay lập tức sau khi đổ mồ hôi nhiều.

2.3. Tẩy sạch vùng nách

Việc vùng nách có nhiều lông, rậm rạp cũng giống với việc bạn mặc quần áo dày ở trên vậy. Các vi khuẩn tiếp xúc và gây mùi, chúng bám vào các nang lông, sợi lông để tồn tại. Việc để lông nách rậm rạp cũng khiến cho việc vệ sinh nách không sạch hoàn toàn được. 

Cạo hoặc tẩy lông vùng nách cũng làm giảm đáng kể mùi hôi nách. Điều này giúp vùng da dưới cánh tay được thông thoáng hơn, và mồ hôi dễ bay đi. Việc vệ sinh cá nhân cũng dễ dàng và hiệu quả hơn.

2.4. Hạn chế căng thẳng

Theo nghiên cứu khoa học, phản ứng căng thẳng có thể khiến các tuyến mồ hôi tiết ra mồ hôi. Hạn chế căng thẳng và giảm lo lắng có thể giúp bạn điều chỉnh phản ứng căng thẳng và giảm thiểu phản ứng đổ mồ hôi sinh lý của bạn. 

2.5. Cách trị hôi nách nhờ thực phẩm.

Hôi nách có thể được điều trị thông qua việc ăn uống. Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh giúp cơ thể hạn chế tiết mồ hôi hơn.

Cà ri, tỏi và các thức ăn vị cay khác có khả năng làm mồ hôi của một số người hăng hơn. Một số chuyên gia cho rằng chế độ ăn nhiều thịt đỏ cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển mùi cơ thể nhanh hơn. Các axit amin trong thịt đỏ để lại tạp chất trong ruột của bạn. Các enzym đường ruột của bạn phân hủy chất cặn bã trong quá trình tiêu hóa, trộn lẫn với vi khuẩn trên da và làm tăng mùi cơ thể của bạn.

Cá, như cá ngừ và cá hồi có chứa choline, một loại vitamin B tạo ra mùi tanh hăng. Một số người ăn cá có thể bị hôi nách kéo dài đến một ngày.

3. Trị hôi nách ngay tại nhà

3.1. Hết hôi nách nhờ giấm táo

Giấm táo có tính axit tự nhiên và có đặc tính kháng khuẩn. Bạn có thể tìm thấy phương pháp điều trị mùi cơ thể tại nhà này ở các cửa hàng tạp hóa. Nó trung hòa môi trường axit ở vùng dưới cánh tay của bạn và tiêu diệt vi khuẩn có mùi. Sử dụng giấm táo thường xuyên có thể giúp ngăn vi khuẩn tích tụ ở nách.

Nhúng một miếng bông gòn vào một bát nhỏ giấm táo và thoa lên vùng da dưới cánh tay của bạn hai lần một ngày.

3.2.  Nước chanh – Cách trị hôi nách quen thuộc

Nước chanh là một thành phần có tính axit cao khác, có tác dụng gấp đôi giấm táo. Là phương pháp điều trị mùi cơ thể tại nhà. Nó làm giảm độ pH của da và khiến vi khuẩn không thể cư trú.

cách trị hôi nách
Chanh có tính axit khử mùi hôi cơ thể

Lấy nửa quả chanh và chà xát trực tiếp lên nách. Chà chanh một lần mỗi ngày cho đến khi bạn nhận thấy mùi hôi nách được cải thiện. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy trộn nước ép của nửa quả chanh với nửa cốc nước để làm loãng.

Hãy cẩn thận khi áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà có tính axit mạnh như nước chanh, giấm táo. Đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Để tránh bỏng rát hoặc kích ứng, chỉ thoa lên vùng da sạch và khô. Không bao giờ sử dụng ngay sau khi cạo râu hoặc nếu bạn có bất kỳ vết sẹo hoặc vùng da bị hỏng.

3.3. Baking soda

Baking soda giúp hút ẩm trên da, khử mùi hôi. Hoạt tính của Baking soda tương tự với chanh và giấm. Đây là chất vừa có thể dùng trong làm bánh, vừa có tính tẩy trắng. Sử dụng Baking soda không chỉ giúp bạn hết mùi hôi nách, vừa tẩy trắng tự nhiên cho vùng da xỉn màu dưới cánh tay.

Trộn hỗn hợp baking soda và nước cốt chanh bằng nhau, thoa lên nách trong vài phút, sau đó rửa sạch. Ngoài ra, hỗn hợp Baking soda và bột ngô bằng nhau có tác dụng như một chất khử mùi tự nhiên.

3.4. Khử mùi hôi bằng phèn chua

Phèn chua là nguyên liệu dễ kiếm và rất quen thuộc với chúng ta. Đúng như tên gọi, phèn chua có vị chua và nó có tính axit. Tính axit nhẹ của phèn chua giúp nó có tác dụng trong việc khử mùi hôi như hôi chân, hôi nách,…Đây là cách trị hôi nách đơn giản lại hữu hiệu.

Bạn có thể dùng phèn chà trực tiếp lên nách hoặc nghiền nhỏ và pha với chanh để dùng. Sau khi thoa hỗn hợp, bạn để yên trong 5 phút, sau đó rửa lại với nước thật sạch. Thường xuyên sử dụng phèn chua không chỉ giúp nách không còn mùi hôi khó chịu, mà còn trở nên trắng sáng hơn. 

4. Cách trị hôi nách nhờ phương pháp phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi là một phương pháp tác động và hiệu quả vĩnh viễn. chỉ áp dụng đối với những bệnh nhân bị tăng tiết mồ hôi nách mức độ nặng. Họ đã áp dụng mọi phương pháp nhưng chứng hôi nách vẫn không thể cải thiện. Do đó, cách trị hôi nách duy nhất để trị dứt điểm vấn đề này là phẫu thuật tuyến mồ hôi. 

cách trị hôi nách
Phương pháp phẫu thuật tuyến mồ hôi

Bác sĩ sẽ thăm khám để tìm ra nguyên nhân gây tăng tiết mồ hôi. Đồng thời kiểm tra sức khỏe tổng quát để chắc rằng bạn có thể đáp ứng được việc phẫu thuật. Các bệnh nhân không tiến hành phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi là những người đang có bệnh tim, huyết áp, có tiểu sử bệnh đái tháo đường hoặc các bệnh nghiêm trọng đang điều trị bằng thuốc.

Đối với bệnh nhân đã được thăm khám và có thể thực hiện phẫu thuật. Bác sĩ sẽ xác định vị trí của tuyến mồ hôi cần loại bỏ. Sau đó tiến hành gây tê vùng nách và rạch một đường nhỏ, và bắt bỏ tuyến. Mũi khâu được vá kỹ và đảm bảo thẩm mỹ, không để lại sẹo sau phẫu thuật.

5. So sánh các cách trị hôi nách

  • Đối với cách trị hôi nách tự nhiên tại nhà: bạn có thể dễ dàng tự thực hiện mà không cần sự giúp đỡ của người khác. Các nguyên tắc ăn uống cũng không quá khó khăn, hạn chế ăn thực phẩm tăng tiết mồ hôi. Nguyên liệu điều trị hôi nách như: chanh, giấm, phèn chua,… rất dễ tìm và giá thành rẻ. Phương pháp này cũng phù hợp với mọi độ tuổi. Tuy nhiên, đây lại là phương pháp tốn khá nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên trì của bạn. Với những người bị tăng tiết mồ hôi nặng thì đây không phải là cách trị hôi nách hiệu quả.
  • Đối với phương pháp phẫu thuật: Đây là cách trị triệt để vấn đề mùi hôi vùng da dưới cánh tay, hiệu quả đến 90%. Tuy nhiên, phương pháp này gây đau đớn và tốn nhiều chi phí hơn. Và những người bị các bệnh về tim mạch hay huyết áp không thể áp dụng phương pháp này. Hơn nữa, Sau khi thực hiện phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi nách, thì mồ hôi sẽ dồn vào những vùng khác. Các vùng như lưng, tay, bẹn,… sẽ tiết nhiều hơn. Bạn nên lưu ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ!

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có thể hiểu rõ căn bệnh hôi nách và cách trị hôi nách. Tùy vào điều kiện và mức độ gây mùi nhẹ hay nặng! Ưu, nhược điểm của từng phương pháp điều trị! Mà ban có thể lựa chọn các phương thức phù hợp cho bản thân. Chúc bạn mau chóng trị dứt căn bệnh và có cuộc sống vui, khỏe!