Nhận Biết Các Dấu Hiệu Và Triệu Chứng Của Bệnh Trầm Cảm

triệu chứng của bệnh trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh hết sức phổ biến trong thời hiện đại. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do áp lực từ cuộc sống, từ công việc ngày càng gia tăng. Nhận biết sớm bệnh trầm cảm và các triệu chứng của bệnh trầm cảm là bước quan trọng ban đầu để vượt qua nó.

1. Trầm cảm là gì?

Trầm cảm là một căn bệnh phổ biến những tác động của nó phù thuộc vào mức độ trầm trọng của người mắc. Người mắc trầm cảm nhẹ thường có thể phải vật lộn với các triệu chứng bao gồm buồn bã, cáu kỉnh, tức giận và mệt mỏi kéo dài hàng tuần hoặc lâu hơn. Chứng trầm cảm cản trở cuộc sống hàng ngày và  các mối quan hệ của của người mắc

Một số trường hợp trầm cảm nghiêm trọng hơn với các triệu chứng dữ dội có thể bao gồm ăn uống nhiều và sụt cân, khó ngủ và thường xuyên nghĩ đến cái chết hoặc tự tử. Trầm cảm như vậy có thể làm tê liệt. Bạn có thể tự cô lập mình và khó ra khỏi giường hoặc ra khỏi nhà.

2. Các triệu chứng của bệnh trầm cảm nặng là gì?

  • Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
  • Cáu gắt
  • Mất hứng thú với các hoạt động từng thú vị
  • Vô vọng
  • Những suy nghĩ dai dẳng về một điều gì đó tồi tệ đang xảy ra
  • Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử hoặc cố gắng tự sát
  • Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, các triệu chứng loạn thần (chẳng hạn như ảo giác hoặc hoang tưởng)
  • Không có khả năng tự chăm sóc bản thân, chẳng hạn như ăn uống, tắm rửa, hoàn thành trách nhiệm gia đình hoặc công việc.

Mặc dù bạn có thể cảm thấy không còn hy vọng nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị. Ngay cả các triệu chứng trầm cảm nặng cũng có thể được điều trị.

2.1. Các yếu tố có thể dẫn đến tự tử

triệu chứng của bệnh trầm cảm
Triệu chứng của bệnh trầm cảm gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cảm giác, suy nghĩ và hành xử

Không phải tất cả những người có các yếu tố thông thường sẽ dẫn đến nguy cơ tự tử. Ngoài trầm cảm hoặc bệnh tâm thần khác, các yếu tố dẫn đến tự tử bao gồm:

  • Tiền sử lạm dụng chất kích thích hiện tại hoặc quá khứ
  • Quá khứ cố gắng tự tử
  • Tiền sử gia đình tự tử
  • Tiền sử gia đình mắc bệnh tâm thần hoặc lạm dụng chất kích thích
  • Cảm giác tuyệt vọng’
  • Một sự kiện tồi tệ

Đối với những người bị trầm cảm nặng, tự tử là một mối đe dọa thực sự. Mỗi năm, khoảng 30.000 người ở Mỹ tự kết liễu đời mình, mặc dù con số thực sự có thể cao hơn. Một số vụ tự tử không được công nhận vì chúng được phân loại là tai nạn, dùng ma túy quá liều hoặc xả súng. Trong số những người trầm cảm không được điều trị, có tới 15% sẽ tự tử.

2.2. Những dấu hiệu cảnh báo triệu chứng của bệnh trầm cảm

  • Nói về việc muốn chết hoặc muốn tự sát
  • Tìm cách tự sát, chẳng hạn như tìm kiếm phương pháp trực tuyến hoặc mua súng
  • Nói về cảm giác tuyệt vọng hoặc không có lý do để sống cũng là một triệu chứng của bệnh trầm cảm
  • Nói về cảm giác bị mắc kẹt hoặc đau đớn không thể chịu đựng được
  • Nói về việc trở thành gánh nặng cho người khác
  • Tăng sử dụng rượu hoặc ma túy
  • Hành động lo lắng hoặc kích động; cư xử thiếu thận trọng
  • Ngủ quá ít hoặc quá nhiều
  • Rút lui hoặc cảm thấy bị cô lập
  • Thể hiện cơn thịnh nộ hoặc nói về việc tìm cách trả thù
  • Thể hiện tâm trạng thất thường

2.3. Khi nào bạn cần tìm sự giúp đỡ?

triệu chứng của bệnh trầm cảm
Khi thấy mình có dấu hiệu của trầm cảm đừng ngại ngần mà nên nhờ sự giúp đỡ

Tự tử là một hành vi bốc đồng, nông nổi. Vì thế hãy loại bỏ mọi vũ khí, thuốc men hoặc các phương tiện khác mà bạn hoặc người nghi bị trầm cảm có thể sử dụng để gây hại cho bản thân. Bằng cách lấy những món đồ đó ra khỏi môi trường xung quanh, bạn có thể vượt qua cơn thôi thúc muốn tự tử và cân nhắc các cách khác để đối phó với nỗi đau.

Tránh sử dụng rượu hoặc ma túy bất hợp pháp, hoặc tìm cách điều trị để phá vỡ sự phụ thuộc vào những chất này. Chúng có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm của bạn và dẫn đến suy nghĩ tự tử. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong số những người đã hoàn tất việc tự tử, 33% -69% đã có cồn phát hiện trong máu của họ .

Như vậy bạn đã hiểu được trầm cảm là gì cũng như các triệu chứng của bệnh trầm cảm rồi phải không nào. Nếu thấy bản thân xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào đừng ngại ngần mà nên tìm kiếm sự giúp đỡ của những người xung quanh nhé!