Xông Mặt Hiệu Quả Như Thế Nào? Cách Xông Hơi Đúng Cách

xông mặt

Xông mặt là một trong những phương pháp làm đẹp được chứng minh là có hiệu quả. Làn da sẽ được cải thiện và mang đến cảm giác vô cùng thư giãn cho bạn. Cùng tìm hiểu tác dụng cụ thể cũng như cách xông mặt tại nhà sau đây nhé!

1. Xông hơi tác dụng gì cho làn da của bạn?

1.1. Tác dụng với làn da

Xông hơi mặt giúp mở rộng lỗ chân lông của bạn và giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ để làm sạch sâu hơn. Việc mở lỗ chân lông cũng làm mềm mụn cám, mụn đầu đen, giúp loại bỏ chúng dễ dàng hơn .

Xông mặt thúc đẩy tuần hoàn. Sự kết hợp giữa hơi nước ấm và tăng tiết mồ hôi sẽ làm giãn mạch máu và tăng tuần hoàn. Sự thúc đẩy lưu lượng máu này nuôi dưỡng làn da của bạn và cung cấp oxy. Kết quả là bạn có thể thấy làn da sáng khỏe tự nhiên hơn sau khi xông mặt.

Nó giải phóng vi khuẩn và tế bào gây mụn. Việc mở lỗ chân lông cho phép giải phóng các tế bào da chết, vi khuẩn và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây ra mụn .

xông mặt
Xông mặt giúp lỗ chân lông sạch hơn

Việc xông mặt giúp giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt. Dầu tự nhiên được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn của bạn để bôi trơn da và mái tóc của bạn. Khi bã nhờn bị mắc kẹt bên dưới bề mặt da của bạn, nó sẽ tạo ra nơi sinh sản của vi khuẩn và gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Xông hơi làm ẩm da bằng cách giúp tăng sản xuất dầu, giữ ẩm tự nhiên cho da mặt.

Nó giúp da bạn hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da. Hơi nước tăng khả năng thẩm thấu của da, giúp da hấp thụ tốt hơn các chất bôi ngoài da. Điều này có nghĩa là các sản phẩm chăm sóc da được thoa sau khi xông hơi sẽ phát huy hết công dụng của nó.

Xông mặt thúc đẩy collagen và elastin. Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình xông hơi mặt thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Điều này dẫn đến làn da săn chắc và trẻ trung hơn.

1.2. Tác dụng thư giãn tinh thần

Cảm giác hơi nước ấm phả lên da khi xông mặt thật thư giãn. Thêm một số mùi hương nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các loại thảo mộc hoặc tinh dầu để trị liệu bằng hương thơm!

Việc xông mặt giúp giảm tắc nghẽn xoang . Xông hơi có thể giúp giảm tắc nghẽn xoang và đau đầu thường đi kèm với nó. Thêm một số loại tinh dầu vào hơi nước của bạn có thể tăng hiệu quả. Các cơn đau đầu do viêm xoang được cải thiện, giúp cuộc sống được thư giãn hơn.

Xông mặt có giá cả phải chăng và dễ thực hiện. Bạn không cần phải tiêu tốn nhiều tiền cho việc xông mặt tại spa; nó có thể được thực hiện ở nhà. Bằng cách sử dụng các vật dụng bạn có.

2. Cách xông mặt tại nhà

Có một số cách để bạn có thể tận hưởng phương pháp điều trị da đa năng này tại nhà. Xông mặt tại nhà vừa đơn giản lại tiết kiệm, bạn không cần phải đi xa. Hiệu quả của xông tại nhà tương tự với xông mặt tại spa nên bạn hoàn toàn yên tâm

Sau đây là một số gợi ý nếu bạn đang có ý định xông mặt tại nhà

2.1. Xông mặt tại nhà bằng bát hoặc chậu nước nóng

Lấy một chiếc khăn bông lớn và chọn vị trí rộng trong nhà. Sự thoải mái là chìa khóa quan trọng. Nếu bạn xông mặt trên bồn rửa, bạn nên sử dụng một chiếc ghế hoặc ghế đẩu có chiều cao phù hợp. Nếu không, dùng một cái bát đặt trên bàn ăn hoặc bàn làm việc đẻ tiến hành xông đều được.

Giữ chặt tóc của bạn để tóc trôi ra khỏi mặt, hoặc búi lên cao. Làm sạch bằng cách sử dụng chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Đừng quên làm sạch cổ của bạn!

Cách nấu nước để xông:
  • Đun sôi từ 4 đến 6 cốc nước trong nồi, tùy thuộc vào kích thước của bồn rửa hoặc bát.
  • Thêm một số ít thảo mộc khi nước bắt đầu sôi và khuấy đều.
  • Giảm lửa, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 2 hoặc 3 phút. Cẩn thận đổ vào bồn rửa hoặc bát. Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu, đây là lúc để thêm một vài giọt vào nước.

Các bước xông mặt tại nhà:

  • Chuẩn bị một chỗ ngồi, trùm khăn lên đầu và chậu, và giữ mặt của bạn cao hơn mặt nước khoảng 15 cm.
  • Nâng hoặc hạ đầu để bớt nóng và nâng một góc khăn lên để làm mát nếu cần.
  • Xông hơi mặt từ 5 đến 10 phút.

2.2. Xông mặt bằng khăn ấm

xông mặt
Sử dụng khăn ấm để xông mặt
  • Lấy khăn lau tay và bật vòi nước nóng. Khi còn nóng, hãy đổ đầy nước nóng vào bồn rửa hoặc bát của bạn để thấm khăn. Thêm các loại thảo mộc theo sở thích của bạn.
  • Búi tóc cao để tóc không dính vào mặt và làm sạch da mặt và cổ bằng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
  • Nhúng khăn vào nước nóng và vắt để khăn bớt ẩm.
  • Tựa lưng vào ghế thoải mái hoặc nằm xuống. Đặt khăn lên mặt.
  • Điều chỉnh khăn sao cho nó che toàn bộ khuôn mặt của bạn, bao gồm cả mắt, chỉ để lại mũi của bạn. Thư giãn trong 5 phút.

2.3. Xông hơi bằng máy tại nhà

  • Đọc hướng dẫn sử dụng máy của bạn, đổ đầy nước theo chỉ dẫn. Đặt nó trên bàn gần ổ cắm để bạn có thể cắm điện. Sẽ mất vài phút để máy bắt đầu tỏa ra hơi nước.
  • Cột chặt tóc và rửa mặt bằng chất tẩy rửa tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
  • chọn tư thế ngồi mà bạn cảm thấy thoải mái. Đặt mặt của bạn vào bên trong phần đính kèm hình nón, ở cách xa 15 đến 25 cm như hướng dẫn trong sách hướng dẫn kèm theo của máy.
  • Xông trong 2 hoặc 3 phút mỗi lần với thời gian nghỉ 1 phút để xem da của bạn có kích ứng với hơi nước không.

Máy xông mặt cung cấp hơi nước mạnh hơn các phương pháp khác. Bạn nên cẩn thận tránh bị bỏng. Bạn cũng có thể sử dụng nước cất hoặc nước suối để xông.

Các loại trà làm đẹp mang lại những lợi ích sức khỏe tốt cho bạn từ trong ra ngoài, như chất chống oxy hóa. Chúng cũng được cho là giúp cơ thể bạn thải độc tố. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà xanh và các loại khác có chứa polyphenol có lợi ích bảo vệ và chống lão hóa khi bôi tại chỗ. Vì vậy, bạn có thể sử dụng trà thảo mộc để xông mặt.

2.4. Cách thêm các loại thảo mộc và dầu

Thêm các loại thảo mộc khô và dầu vào hơi nước của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích khi xông mặt. Một số loại thảo mộc được cho là có lợi hơn cho các loại da khác nhau. Một số loại tinh dầu và thảo mộc được biết là có tác dụng làm dịu hoặc tiếp thêm sinh lực, tùy thuộc vào mục đích của bạn.

xông mặt
Xông mặt bằng thảo mộc nâng cao hiệu quả hơn

Các loại thảo mộc tốt cho việc xông mặt

  • Hoa cúc. Nghiên cứu cho thấy hoa cúc la mã có thể giúp chữa viêm da và viêm da, rất tốt cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm .
  • Hoa oải hương. Loại thảo mộc này rất tốt cho da khô hoặc bệnh chàm , và nó có lợi ích trị liệu bằng hương thơm thư giãn.
  • Phong lữ. Dầu chiết xuất từ ​​hoa phong lữ này là một chất làm se tự nhiên giúp làm săn chắc và làm đều màu da .
  • Bạch đàn. Nếu bạn đang đối phó với mụn trứng cá hoặc bị tắc nghẽn , đây là một lựa chọn tuyệt vời.
  • Cam. Cùng với việc có đặc tính trị liệu bằng tinh dầu, cam cũng có thể giúp làm mờ lỗ chân lông và làn da xỉn màu .

3. Xông bao lâu và tần suất như thế nào?

Hơi nóng của nước tuy có nhiệt độ không cao nhưng vẫn có thể làm da mặt của bạn bị bỏng. Vì vậy bạn cần phải đặc biệt cẩn thận khi xông hơi khuôn mặt của bạn.

Để giảm nguy cơ bị bỏng khi thực hiện, tránh để mặt của bạn quá gần hơi nước. Tăng khoảng cách để bạn cảm thấy thoải mái. Nước phải ấm, không nóng nếu bạn đang sử dụng phương pháp xông hơi da mặt bằng khăn.

Xông mặt mỗi tuần một đến hai lần để có kết quả tốt nhất. Giới hạn mỗi lần xông hơi trong khoảng 10 phút để tránh gây kích ứng da.

Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật giúp bạn có hiệu quả nhất khi xông hơi mặt.

  • Bạn nên uống nước trước khi tiếp xúc với nhiệt, vì việc xông khiến da mặt bị mất nước.
  • Làm sạch. Rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng với chất tẩy tế bào chết để làn da của bạn sẵn sàng khi xông hơi.

Trong quá trình xông mặt tại nhà, bạn hãy:

  • Nhắm mắt lại. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn, không có nguy cơ gây kích ứng mắt và bạn có thể cho phép mí mắt của mình tận hưởng lợi ích của hơi nước.
  • Giữ khuôn mặt của bạn cách xa từ 15 đến 25 cm. Có thể điều chỉnh sao cho bạn cảm thấy thoải mái. Lắng nghe làn da của bạn và làm những gì cảm thấy thoải mái.
  • Làm theo đúng hướng dẫn nếu sử dụng máy. Đọc kỹ sách hướng dẫn và sử dụng máy xông hơi mặt theo chỉ dẫn. 
Sau khi xông hơi tại nhà, bạn cần rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. Da của bạn sẽ rất nhạy cảm, vì vậy bạn không nên chà xát bằng khăn.
xông mặt
Chăm sóc sau khi xông mặt

Thoa kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh. Tác dụng của kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh của bạn sẽ được tăng cường sau khi xông hơi, vì vậy hãy sử dụng những loại mỹ phẩm có tác dụng dưỡng. Nếu bạn muốn có làn da trẻ trung hơn, bạn có thể sử dụng kem và serum chống lão hóa sau khi xông mặt .

Massage nhẹ nhàng da mặt. Không có cách nào tốt hơn để kết thúc một buổi xông hơi thư giãn bằng cách mát-xa mặt nhẹ nhàng. Dùng các ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp từng vùng trán, má và cổ theo hướng vuốt lên trên. Trường hợp bạn có làn da dầu hoặc da nhạy cảm , bạn có thể sử dụng một chút dầu dưỡng da mặt để massage.

4. Các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra

  • Hơi nước có thể gây bỏng nghiêm trọng, vì vậy cần phải giữ khoảng cách an toàn với nguồn hơi nước. Nếu bạn đang xôngmặt bằng phương pháp khăn ẩm, hãy đảm bảo rằng khăn ấm – không nóng.
  • Nếu bạn bị bệnh rosacea (chứng mặt đỏ), bạn không nên chọn phương pháp xông hơi mặt. Hơi nóng làm giãn nở các mạch máu, góp phần làm cho da bị đỏ hơn.
  • Trong quá trình xông, da của bạn hấp thu nhiệt sẽ tăng tiết mồ hôi. Việc này khiến da bị mất nước. Nếu bạn lạm dụng việc xông hơi quá nhiều sẽ khiến da bị khô ráp.
  • Những người đang có vấn đề nghiêm trọng về mụn, đang bị dị ứng, huyết áp thì không nên xông mặt.
  • Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu lợi ích của xông mặt rồi đấy! Bây giờ bạn đã có thể tự mình thực tại nhà để có một làn da khỏe đẹp rồi đấy1